Odnajdź spokój, równowagę i wewnętrzną harmonię!
Poprzez praktykę jogi i medytacji, dążymy do wspierania zdrowia fizycznego, emocjonalnego i duchowego naszych uczestników.
Aktualności
WIOSENNY DETOKS Z JOGĄ
WIOSENNY DETOKS Z JOGĄ – odtruj ciało, odśwież umysł! Wiosna to idealny czas, żeby dać swojemu ciału reset! Zapraszamy na wyjątkowy warsztatWIOSENNY DETOKS Z JOGĄ metodą
RATUNEK DLA PLECÓW
Czujesz sztywność w dole pleców?Ból w okolicy krzyża albo ograniczoną ruchomość bioder?Ten warsztat jest właśnie dla Ciebie. 18.04.2026 po południu godzina 16:00.Zapraszam na specjalistyczny warsztat jogi w
HARMONIA HORMONÓW joga warsztat
🧘♀️ Warsztaty Jogi Iyengara – Wsparcie dla Układu Hormonalnego i Endokrynologicznego 📆Data: 14 marca 2025 (sobota) 🕓 Godzina: 16:00 – 19:30 📌Miejsce: Gołanice, ul. Parkowa
Wybierz interesujące Cię zajęcia
Joga stacjonarnie
Zajęcia indywidualne
Joga online
Warsztaty
Pierwszy raz ?
Jeżeli zaczynasz poznawać jogę Daj mi znać i opowiedz mi więcej osobie. Skontaktuj się ze mną tel. 502799254 lub Messenger
Cena pierwszych zajęć jest niższa i wynosi 45 zł.
Blog
Joga Iyengara jako droga uważności – moje doświadczenie z nauczaniem Jurka Jaguckiego
Moja droga jogi od wielu lat związana jest z metodą Iyengara – systemem, który uczy precyzji, cierpliwości i głębokiego kontaktu z ciałem. Jednak jednym z
Jak działa MEDYTACJA
Jak działa medytacja? Krystyna Boroń-Krupińska 23/02/2024 Na początku warto pamiętać, że dziedzina badań nad uważnością wciąż się rozwija, część metodologii badawczej ma pewne ograniczenia i
„JOGA MĘSKA RZECZ”
Joga dla mężczyzn – czy charakteryzuje się czymś szczególnym i czy powinno się ją oddzielać od standardowej jogi? Z pewnością panowie mają nieco inne oczekiwania
O szkole Namaskar
Jestem Nauczycielem jogi w trakcie przygotowania mentorskiego praktykuję jogę od 2004 roku.
Jestem członkiem Stowarzyszenia Jogi Iyengara ® w Polsce. Regularnie biorę udział w warsztatach nauczycieli tej metody jak Paulina Stróż, Katarzyna Kapłon, Konrad Kocot, Jurek Jagucki, Uday Bhosale, Ewa Wardzala, David Meloni.
Doskonalę swoje doświadczenie. Szukając połączenia umysłu i ciała ukończyłam studia podyplomowe AWF „Psychosomatyczne praktyki jogi”.
Na co dzień mieszkam i uczę jogi w Lesznie w swoim studio jogi „Namaskar studio jogi”. Prowadzę lekcje dla dzieci i dorosłych w okolicznych miejscowościach Rawicz, Krzemieniewo, Gołanice, organizuję też warsztaty stacjonarnei wyjazdowe.
Poza jogą jestem mamą, żoną, kocham sport i nie wyobrażam sobie dnia bez spaceru, lubię dobrą książkę i podróże.