Data: 5 października 2025 (niedziela)
 Godzina: 16:00 – 19:30
Miejsce: Gołanice, ul. Parkowa 29
 Zapisy i informacje: Namaskar.com.pl lub napisz wiadomość kontakt@namaskar.com.pl

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty jogi według metody B.K.S. Iyengara, skoncentrowane na wspieraniu równowagi hormonalnej i zdrowia układu endokrynologicznego. Poprzez precyzyjnie dobrane pozycje (asany), pracę z oddechem (pranajama) oraz wykorzystanie pomocy takich jak paski, klocki i wałki, zadbamy o regenerację, stabilizację emocjonalną i głębokie odprężenie.

 Prowadzenie: Doświadczony nauczyciel jogi Iyengara z wieloletnią praktyką w pracy terapeutycznej.
 Dla kogo: Warsztaty są otwarte dla osób na każdym poziomie zaawansowania – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych praktyków.

Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń. Zadbaj o swoje zdrowie od wewnątrz – poprzez świadomy ruch, oddech i uważność.

Rozwijamy samoświadomość ciała i stabilizujemy emocje.
Zapraszam
Harmonogram:
16:00 – 17:30 – nauka i praktyka
17:30 – 18:00 – przerwa
18:00 – 19:30 – nauka i praktyka
inwestycja: 190 zł
Prowadząca: Barbara Józefowicz-Czyżyk