Jesień to czas powrotu do wnętrza, osadzenia w sobie i budowania wewnętrznego ciepła. Czy czujesz napięcie w klatce piersiowej, zamkniętą postawę lub brak energii w miarę jak dni stają się krótsze?

Zapraszam Cię na wyjątkowy, głęboki warsztat jogi w Studio Namaskar, podczas którego połączymy pracę z Czakrą Serca (Anahata) z fundamentem, jaki wypracowaliśmy na ostatnich warsztatach – miednicą.

Dlaczego otwarcie Czakry Serca (Anahata) jest kluczowe dla Twojego zdrowia?

Czakra Serca to nie tylko koncepcja energetyczna – to centrum naszej inteligencji emocjonalnej i fizycznej witalności.

• Zdrowie emocjonalne i psychiczne: Uwolnienie napięć z obszaru klatki piersiowej, mostka i łopatek pomaga rozpuścić nagromadzony stres, lęk i emocjonalne bloki. Pozwala głęboko oddetchnąć i odzyskać poczucie spokoju oraz akceptacji.
• Zdrowie organiczne i odporność na stres: Praca z klatką piersiową stymuluje grasicę – kluczowy narząd układu chłonnego i odpornościowego, odpowiedzialny za dojrzewanie limfocytów T. To Twoja naturalna tarcza obronna!

Połączenie Czakry Serca z pracą Miednicy:

Na poprzednim warsztacie budowaliśmy stabilność, uziemienie i przestrzeń w miednicy. Miednica to Twój korzeń i fundament, a Serce to Twój skrzydlaty rozwój. Bez stabilnej miednicy otwarcie serca bywa nietrwałe. Gdy połączymy swobodny przepływ w miednicy z otwartą klatką piersiową, stymulujemy prawidłowy przepływ prany (energii życiowej) w całym ciele, wzmacniając układ nerwowy i przygotowując organizm na jesienne infekcje oraz patogeny.

Dla kogo jest ten warsztat?
Dla każdego – niezależnie od stopnia zaawansowania. Pozycje będą dostosowane i wspierane pomocami (klocami, wałkami, krzesłami), aby zapewnić pełne bezpieczeństwo i głębokie terapeutyczne działanie.

SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE:
• Kiedy: 24 października 2026 r. (sobota)
• Godzina: 16:00
• Miejsce: Studio Namaskar, Gołanice, ul. Parkowa 29 (koło Leszna)
• Inwestycja: 210 zł

Uwaga: Ze względu na kameralny charakter studio i indywidualne podejście do każdego uczestnika, ilość miejsc jest ściśle ograniczona!