Czym wyróżnia się nasz warsztat?
prowadzeniem zajęć przez dwie nauczycielki jogi: Basię i Agatę
dostosowaniem praktyki do indywidualnych możliwości każdego uczestnika.
pragniemy podzielić się z wami swoimi spostrzeżeniami i wskazać na dość istotne aspekty w praktyce jogi, zakładamy, że udział w warsztatach dostarczy wam cennych wskazówek do dobrej i bezpiecznej praktyki własnej, podczas wspólnej praktyki skupimy się na kilku asanach, których poprawność wykonania jest bardzo ważna, a okazuje się, że często pomijana.
zapewniamy, że podczas warsztatów odpoczniesz i zregenerujesz ciało oraz umysł w miłych okolicznościach przyrody w klimatycznym miejscu
chcemy również zwrócić uwagę na terapeutyczny aspekt praktyki i skupić się na dolegliwościach bólowych w obrębie dolnych pleców, barków, bioder oraz głowy,
Będziesz mogła/mógł skorzystać z masaży i konsultacji osteopatki, rehabilitantki, Sylwii Graczyk Mobilny Kompleks Spa Usługi Masażu i Rehabilitacji, która przyjedzie do nas z wiedzą i doświadczeniem. Sylwia ma ogromne doświadczenie poprowadzi konsultacje indywidualne rehabilitacyjne

Miejsce: https://www.resortzacisze.pl
Resort Zacisze to idealne miejsce na regenerację ciała i umysłu, położone w urokliwej wsi Konopnica, nad rzeką Wartą i blisko lasu. Resort Spa Konopnica to miejsce, gdzie natura spotyka się z luksusem. Malownicze krajobrazy i nowoczesne udogodnienia tworzą idealne warunki do relaksu. Ośrodek oferuje komfortowe apartamenty, przytulne pokoje gościnne oraz całoroczne domki, które zapewnią Ci wygodę i spokój.

DOJAZD:
Dojazd we własnym zakresie. Możliwy dojazd bezpośredni PKS-em lub pociągiem.

JOGA:
Zajęcia jogi będą odbywały się dwa razy dziennie. Uczestnicy będą mogli brać udział w sesjach jogi prowadzonych przez dwie nauczycielki będące na sali, gdzie jedna prowadzi zajęcia a druga asystuje, dlatego będziecie mogli czuć się w pełni zaopiekowani. Dzięki temu możemy korygować, dostosować warianty asan tak, aby każdy mógł praktykować zgodnie ze swoimi możliwościami. Stawiamy przede wszystkim na bezpieczeństwo wykonywania asan i dostosowanie praktyki do każdego.

 Prowadzące: Basia Józefowicz-Czyżyk -Jestem Nauczycielem jogi w trakcie przygotowania mentorskiego praktykuję jogę od 2004 roku. Jestem członkiem Stowarzyszenia Jogi Iyengara ® w Polsce. Regularnie biorę udział w warsztatach nauczycieli tej metody jak Paulina Stróż, Katarzyna Kapłon, Konrad Kocot, Jurek Jagucki, Uday Bhosale, Ewa Wardzała, David Meloni. Doskonalę swoje doświadczenie. Szukając połączenia umysłu i ciała ukończyłam studia podyplomowe AWF „Psychosomatyczne praktyki jogi”. Na co dzień mieszkam i uczę jogi w Lesznie w swoim studio jogi „Namaskar studio jogi”. Prowadzę lekcje dla dzieci i dorosłych w okolicznych miejscowościach Rawicz, Krzemieniewo, Gołanice, organizuję też warsztaty stacjonarne i wyjazdowe. Poza jogą jestem mamą, żoną, kocham sport i nie wyobrażam sobie dnia bez spaceru, lubię dobrą książkę i podróże.

Agata Tomczyk -Z wykształcenia jestem pedagogiem specjalnym, absolwentką Studiów Podyplomowych Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi i z zamiłowania nauczycielką jogi. Regularnie uczestniczę w warsztatach i kursach pod okiem wybitnych nauczycieli jogi takich jak: Lesław Kulmatycki, Paulina Stróż, Konrad Kocot, Jurek Jagucki, Uday Bhosale, Ewa Wardzala, Adam Ślężek. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Praktykuję jogę od 10 lat. Nieustannie poszukuję inspiracji i wiedzy w zakresie jogi. Chętnie dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi. Od kilku lat prowadzę regularne zajęcia, organizuję też warsztaty stacjonarne i wyjazdowe. Prywatnie jestem mamą dwóch dorastających córek.

KAŻDY UCZESTNIK WARSZTATU ZOBOWIĄZANY JEST DO ZABRANIA:
-maty do jogi
-2 klocków do jogi
-paska do jogi-bolster do jogi

PLAN DNIA
Zaczynamy w piątek przyjazd i kolacja o 18:00,
kończymy śniadaniem w niedzielę
PIĄTEK
17:00 przyjazd i zakwaterowanie (jeżeli Masz wolny czas w piątek możesz przyjechać wcześniej i skorzystać ze spaceru nad Wartę)
18:00 kolacja
19:30 joga regeneracja
wieczór na relaks, wspólne rozmowy, zapoznanie
wieczór z sushi
SOBOTA
8.00 Poranna joga
9:30 Śniadanie
czas na masaże spacery czas wolny
14:00 obiad
17:00 popołudniowa sesja jogi
19:15 kolacja
20:00 wieczór saunowy
NIEDZIELA
8.00 Poranna joga
9:30 Śniadanie
Czas na rozmowy około godziny 13.00 zakończymy nasz Warsztat.

KOSZTY WYJAZDU (od osoby)
nocleg + wyżywienie +joga – 1270zł
nocleg + wyżywienie – 1000zł (bez jogi) – osoba Towarzysząca.

Koszt obejmuje:
– zakwaterowanie w pokoju 2,3,4-osobowym
– wyżywienie HP (głównie dania wegetariańskie: śniadanie, obiad, kolacja)
– warsztat jogi

REZERWACJA i ZAPISY
e-mail: 
kontakt@namaskar.com.pl, agata.tomczyk78@gmail.com
strona: namaskar.com.pl
Wpłata zadatku (500 zł) jest jednocześnie potwierdzeniem rezerwacji miejsca.
konto 41 2490 0005 0000 4000 0435 4215
tytuł: joga resort zacisze2024 imię i nazwisko
Zapisy bez wpłaconego zadatku nie są rezerwacją.
Prosimy o szybkie i przemyślane decyzje.
W przypadku rezygnacji nie ma możliwości zwrotu zadatku, chyba że osoba rezygnująca zapewni za siebie zastępstwo na swoje miejsce.
Ilość miejsc w ośrodku ograniczona!

KONTAKT
kontakt@namaskar.com.pl
agata.tomczyk78@gmail.com
tel 502799254 tel 609031926
Serdecznie zapraszamy!
Basia & Agata